É proteína que você quer pra dar um up na maromba? haha

Não tem nada de pozinho aqui, não. Tô falando da proteína natural dos alimentos de origem vegetal mesmo.

Proteína de verdade

Existem mil patês e pastinhas à base de leguminosas que podem enriquecer seu café da manhã e lanchinhos. E ainda te suprir com a proteína que você precisa.

Prestenção: 

Já pensou num patê de lentilha com amendoim? E com um toque de manjericão maravilhoso.

Patê de lentilha:

⠂1 xícara de lentilha cozida ⠂1 xícara de amendoim torrado ⠂1 xícara de folhas de manjericão ⠂1 cebola cortada em pedaços grossos e grelhada rapidinho ⠂sal a gosto ⠂azeite a gosto ⠂gostas de limão a gosto

Ingredientes:

Essa parte deu um pouco de trabalho, mas força, guerreira. Bati tudo no processador e pronto.hahaha

Como eu fiz:

Ahhh! E pode confiar que essa receita ainda é sucesso com as crianças!