Você sabe identificar os ingredientes camuflados nos rótulos dos alimentos?

Açúcar mesmo pode aparecer com milhões de nomes diferentes nas listas de ingredientes.

Açúcar camuflado:

Glucose, lactose, glicose, xarope de malte, sacarose, frutose, açúcar invertido, dextrose, xarope de milho, maltodextrina e maltose, por exemplo, também são açúcar.

Olha só:

Muitos sucos de frutas também são usados para adoçar produtos, como o concentrado de maçã.

Até no suquinho:

Esses açúcares camuflados tão presentes especialmente nos alimentos ultraprocessados, ou seja, naqueles que não dá pra preparar em casa.

Sempre eles: